日別アーカイブ: 2023年6月4日

もう6月ですね。
ついこの前お正月を迎えたばかりに感じます。
ついに、暑さを警戒せねばならない時期に突入でもあります。
スポーツドリンクは、必須と考えていらっしゃる方が多いとは思いますが、市販のドリンク剤には、必ずと言って良いほど、
果糖ブドウ糖液糖など、人工甘味料が入っています。これは遺伝子組み換えされたり、農薬の問題を抱えたまま加工されたとうもろこしを原料としていることが多いので、これを日常的に摂取しますと、免疫を落とします。風邪に罹りやすかったり、自己免疫疾患、慢性炎症につながることもあります。
さぁ簡単に手作りドリンク作ってみませんか。
用意する物
　水(水道水は避けて) 1ℓ
　自然塩 3〜5g
　蜂蜜、メイプルシロップ、
　アガベシロップ、など甘味と
　て、適宜
　他に　お好みで、レモン果汁　
　リンゴ酢、フルーツピネガー
　などなど

蜂蜜は、1歳未満のお子さんは
摂れませんのでご注意を

添加物一切なく、甘さも調整出来ますので、安心です。
一度作ってみませんか。