月別アーカイブ: 2021年5月

暑くなってきましたね！

連休も終わり、夏に向かってまっしぐら？となるのでしょうか。
この気候で皆さんしっかりマスクされてますが、息苦しさは感じませんか？
周囲に人のいない時、お散歩中、
時には外でマスクをそっと外して
深呼吸！深呼吸！
特にお子さんのマスクは、できる限り短時間が良いのではないでしょうか？しっかり酸素を取り入れて、栄養をバランスよく食事から
摂取して、自己免疫を上げることが1番感染予防に繋がると考えます。そして笑い🤣も！
心配し過ぎは、いけませんヨ。
ゆっくりの呼吸で、全身の細胞に
充分な酸素を！